Χορτάστε με το... νου
Αν θέλετε να χάσετε κιλά, απλά... φανταστείτε ότι τρώτε! Σύμφωνα με μία νέα πρωτότυπη αμερικανική επιστημονική έρευνα, που θα μπορούσε να ονομαστεί και ως «δίαιτα της φαντασίας», αρκεί να φαντάζεστε συνεχώς ότι τρώτε λαχταριστά φαγητά με πολλές θερμίδες, για παράδειγμα μια σοκολάτα ή ένα παγωτό, για να μειώσετε την όρεξή σας και έτσι σταδιακά να χάσετε κιλά.
Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Science», πραγματοποιήθηκε σε 300 εθελοντές από τους οποίους ζητήθηκε να φανταστούν ότι τρώνε ζαχαρωτά ή κομμάτια τυριού. Στη συνέχεια οι επιστήμονες συνέκριναν πόσο φαγητό στην πραγματικότητα έφαγαν οι εθελοντές, αφού προηγουμένως είχαν κάνει αυτή τη νοητική άσκηση. Αποδείχτηκε ότι όσοι είχαν φανταστεί ότι τρώνε, έφαγαν μετά μέχρι και 50% λιγότερο φαγητό από ό,τι όσοι δεν είχαν πριν φανταστεί ότι τρώνε.
To Recnews ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΙ την αναδημοσίευση, αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου με οποιονδήποτε τρόπο.Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.Σε περίπτωση αναδημοσίευσης κείμενου του υποχρεωτική αναφορά του Recnews με ενεργό link.
Αναρτήσεις
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου